亚洲视频日韩视欧美视频,岛国在线观看无码不卡,国产a级不卡片视频不卡片,欧美成人欧美VA天堂在线电影

籃球 足球 綜合
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 足球 > 德甲

塔:注重靈活度訓(xùn)練改變了我的身材,我從胡梅爾斯那里學(xué)到了很多

時(shí)間:2025-06-07 10:51:51 來(lái)源:spox

體育資訊6月7日?qǐng)?bào)道宣稱 拜仁新援若納坦-塔在接受《體育圖片報(bào)》的采訪時(shí)表示,注重靈活度訓(xùn)練改變了他的身材。

若納坦-塔表示:“我現(xiàn)在的體重明顯比以前輕。自五、六年前開始,我調(diào)整了自己的訓(xùn)練方式,更加注重靈活性。作為一名高大的球員,保持髖部的靈活性非常困難。面對(duì)那些靈活的小個(gè)子球員是最大的挑戰(zhàn)。為此,我特別加強(qiáng)了腳步速度和轉(zhuǎn)身速度的訓(xùn)練。年輕時(shí),我動(dòng)作比較笨重,當(dāng)時(shí)可能更多關(guān)注外貌。目前我的體重是93公斤,而當(dāng)時(shí)是98公斤。我調(diào)整了飲食,但主要是改變了訓(xùn)練方式。那時(shí)我經(jīng)常進(jìn)行大量的力量訓(xùn)練,更像是一個(gè)健美運(yùn)動(dòng)員而不是足球運(yùn)動(dòng)員。我對(duì)此進(jìn)行了調(diào)整,在場(chǎng)上感覺(jué)到了巨大的不同?!?/p>

“博阿滕在速度方面很強(qiáng),胡梅爾斯在站位方面很出色。我從他們身上學(xué)到了很多,并找到了自己的風(fēng)格。”

熱門數(shù)據(jù)

更多

相關(guān)信息

相關(guān)集錦

熱門TAG

24直播網(wǎng)是??nba直播籃球迷們的體育愛(ài)好者之家。對(duì)于喜歡觀看免費(fèi)的NBA直播、籃球直播和足球直播的球迷來(lái)說(shuō),JRS直播NBA(無(wú)插件)無(wú)疑是一個(gè)非常棒的免費(fèi)體育直播站。我們提供NBA免費(fèi)觀看在線觀看、NBA免費(fèi)直播、NBA高清直播、NBA在線高清免費(fèi)直播,以及免費(fèi)觀看NBA直播的網(wǎng)站。

Copyright ? 2021-2024 24直播網(wǎng). All Rights Reserved. 閩ICP備2020018937號(hào)-1